Resiliencia en el deporte, transformar adversidad en éxito

Entrenador de taekwondo conversa con su atleta en una competencia. │ DGDU

En el deporte la resiliencia es la capacidad de convertir las crisis en oportunidades, así lo definió Alan Ignacio Elizalde Simón, licenciado en psicología adscrito al Centro de Atención en Psicología del Deporte (CAPiDe), durante una transmisión en la cuenta de Facebook Live de Deporte UNAM.

“Si a los atletas les proporcionamos las habilidades y técnicas necesarias para tener éxito en el deporte, con entrenamiento técnico, táctico y físico, tendrán una confianza suficientemente desarrollada que les permita llegar a un nivel de rendimiento óptimo que ayude en situaciones adversas”.

La resiliencia en el deporte se trabaja a partir del modelo teórico de Fletcher y Sarkar, por medio del cual se realiza una evaluación del ambiente hostil al que se enfrenta el atleta.

“Esto es la diferencia entre la resistencia y la resiliencia en el deporte. La primera implica sobrevivir o sobrellevar el trago amargo de la situación, mientras que la segunda ocupa la adversidad para generar áreas de oportunidad y así obtener un resultado optimo a futuro”.

Las lesiones pueden significar un episodio difícil para los atletas, o simplemente una baja de rendimiento, por lo que algunas estrategias para afrontar ambientes hostiles son fomentar la autoconciencia, saber las virtudes y puntos a mejorar, promover el pensamiento positivo, buscar que los atletas se enfrenten a los pensamientos negativos que impiden un buen rendimiento.

“Hay muchas veces que sólo nos centramos en el resultado final de una competencia, pero no observamos el proceso que se tiene que realizar para poder llegar a este resultado. Las estrategias antes mencionadas tienen la misma relevancia.Es igual de importante la búsqueda de aprender a salir adelante ante una situación adversa y lograr un rendimiento optimo tras superar dicho escenario”.

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